Классный квест! Настолько разносторонний, что знаний прибавит даже опытным) Я не смогла тренироваться до мышечного отказа, но начала ходить в тренажёрный зал и заниматься силовыми тренировками) Теперь в спорте у меня есть свои цели! Помимо этого, почерпнула много полезной информации о питании (спасибо, что рассмотрели и вегетарианское) и о спорте в целом! Также спасибо, что кроме Ронана, нашим наставником была и Моник, потому что важно помнить, что силовые тренировки - это не только для мужчин. Я ещё нигде не встречала настолько подробного путеводителя в мир силовых тренировок, как этот квест! Благодарю!
Related Stories
10X: комплексный подход к идеальному телу
«Больше энергии и понимания, как функционирует моё тело»
Квест прекрасный! Набрал несколько килограмм, убрал лишний жир, ещё больше улучшил рацион и практически отказался от сахара. Чувствую себя намного легче и яснее. Больше энергии и понимания, как функционирует моё тело. Более закалённый характер и осознанность благодаря дисциплине...
Read more
10X: комплексный подход к идеальному телу
«Я перестала тратить на спорт огромное количество времени»
Я всегда любила спорт и постоянно им занималась. Я пробовала себя в самых разных видах, но у меня никогда не было единой системы занятий в голове, я действовала согласно чьим-то указаниям. До этого квеста я активно посещала тренажерный зал и добилась хороших результатов, но на это уходило...
Read more
10X: комплексный подход к идеальному телу
«Я в 20 лет не был таким энергичным и сильным»
До этого квеста я занимался кардиотренировками, лишь изредка силовыми, но меня на долго не хватало, максимум месяц-два.
Благодаря этому квесту...
Read more